平时生活中一旦人们不注意的话，可能就容易出现尿酸升高的状况，但是通常情况下，经过一段时间尿酸水平就会自动恢复到正常的状态，但是如果人们长期保持着不健康的生活习惯的话，可能就会面临着尿酸过高的困扰，这样就会对人们的身体健康造成不良的影响。但如果人们想要了解自己身体中的尿酸水平是否偏高的话，不仅可以通过对自己尿液进行检查来了解，其实通过身体的一些变化也能够进行判断。尿酸升高时，身体可能会有这3个表现，为健康不妨提前了解。

尿酸升高时，身体可能会有这3个表现，为健康不妨提前了解

1、痛风发作

如果人体中尿酸的水平偏高，而且人们没有采取恰当的措施对这种状况进行缓解的话，尿酸盐就会在人们的关节以及其他部位堆积，时间长了人们的关节部位就会有疼痛感存在，而且经过挺长的一段时间都不能够得到改善，严重的话还会演变成痛风的症状，因此平时生活中如果人们没发现自己的关节部位长期存在着疼痛感或者是面临着痛风症状的困扰，就需要提高警惕了，因为可能说明人的身体中尿酸水平过高。

2、肾脏杀手

如果人们长期面临着尿酸偏高的困扰时，肾脏健康也会受到比较严重的损伤，还会增大人们患上肾病以及肾结石等疾病的概率，因此平时生活中如果人们发现自己的肾脏存在着异常状况时，就需要格外的重视起来，最好及时的去医院进行检查，看看是否是由身体中尿酸水平偏高所导致的，因为这种状况不能够得到及时的缓解的话，肾功能可能就会持续的降低，还会使人们面临着肾衰竭的威胁。

3、心血管疾病

除此之外如果人体中尿酸水平长期过高的话，还会对人们的血管健康造成比较严重的损伤，人们就很容易出现动脉硬化或者是其他一些心脑血管方面的问题，而且根据人们的调查研究，如果人体中尿酸的量长期偏高的话，也会容易使人们面临着痛风的困扰，人们也很容易出现急性心梗的状况，而且与其他人相比可能这种概率要高出26%左右。

如何有效降尿酸？

如果人体中尿酸水平过高只是一种短暂的状况的话，那么在平时生活中一定要注意多多的补充水分，从而帮助尿酸重新恢复到正常的水平，而且可以使多余的尿酸更快的排出去。同时人们在平时生活中也可以经常吃一些碱性的食物，这样也可以起到减少身体中尿酸含量的作用，从而使人体中的尿酸保持平衡稳定的状态。